Утренняя гимнастика или зарядка – одна из наиболее распространенных форм применения физкультуры, состоящая из комплекса физических упражнений умеренной нагрузки. Зарядка тонизирует организм, повышая основные процессы жизнедеятельности – кровообращение, обмен веществ, дыхание. При постоянных занятиях улучшается сон, аппетит, повышается трудоспособность.
Именно поэтому воспитатель нашего ДОУ, проводя утреннюю гимнастику, выполняет такие важные для детей задачи, как:
- "будит" организм ребенка, настраивает его на действенный лад,
-разносторонне, но умеренно влияет на мышечную систему,
- активизирует деятельность сердечной, дыхательной и других функций организма,
- способствует формированию правильной осанки, хорошей походки,
- предупреждает возникновение плоскостопия